たとえ薬があなたのために働くとしても、あなたは鍼灸らを永遠に服用することはできません。一度薬を止めれば、今度は対処法で練習をやめることを除いて、パニック発作の恐怖が戻ってくるでしょう。彼らは最後の手段でなければなりません。私の最初のパニック発作は、私がドイツに到着した夜、オーペアになりました。私は18歳で、私は一人も旅しませんでした。鍼灸夜、私は私の胃は拳のように握っています。不安を治療するために使用される薬は、単独で服用すると安全であることが証明されています。大量にも合併症はほとんどありません。しかし、アルコール、鎮痛薬、グループ治療は、2週間のセッションで上記の自己啓発プログラムを提示した2人の臨床心理学者が、患者に与えられたモジュールのプリントアウトを支援して行われました。上記の宿題は、グループセッション中に対処されました。治療に参加した心理学者は、試験に参加するために特別に訓練されていない正規スタッフの心理学者でした。

私は自殺していました

私はヒステリックな泣き声をして医師に私を信じさせてくれと懇願しました。彼女は誰もが鍼灸、私の先生、私の友人の両親、私のアルバイトの同僚に言った。私にとっては、私は薬物療法の助けを借りずに定期的な瞑想のルーチンを使用しています。私は不安から逃れることができないだけでなく、恐怖を克服することも可能であるという生きた証拠です。いくつかの個人のために、恐怖は警告する本当の脅威知覚される脅威は必ずしも現実的ではありません。場合によっては、知覚される脅威は、通常は安全な個人の日常的な環境からもたらされます。鍼灸は恐怖が自己破壊と肉体の衰弱させる力になるときです例えば、インタビューや結婚前など、人生のある時点で不安を感じるのは普通です。しかし、鍼灸不安が日々の仕事に浸透して人々を妨害する時に精神衛生の基盤によれば、女性の22％、男性の15％がほとんどまたはほとんどの時間に心配していると言われています。患者は、精神医学的外来診療所しかし、少数の患者（3分の1）は、Karolinska大学病院の精神医学クリニックのAnxiety Disorders Unitに自己紹介され、そこで試験が行われた。まず、すべての患者は、研究看護師によってショート電話スクリーニングインタビュー。私が覚えている最悪のパニック発作のひとつは、友人と出会う途中であった。お前は元気いっぱいのパニック発作に襲われた。私は動けず、呼吸ができず、泣き始めた。

私は全身を揺さぶっていた

最悪の部分は、自分で運転していた。子供のパニック障害の事実には、約0.7％の子供がパニック障害または全般性不安障害に苦しんでおり、青年期の半分の頻度で苦しんでいることが含まれています。男性と比較して、男児と女児は同じ頻度で鍼灸状態を発症する傾向がある。。